WOD
Viernes 02/11/2018
2 noviembre, 2018
0
Strength
Rope Climb Leg Less
KB Row (muy controlado)
 KB Front Rack Box Step Up
CrossFit
EMOM x 12
1 – Pistol ó 20 Goblet Squat
2 – CF Swing (24/16)
3 – Rope Climb